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    甜蜜的负担——鼾症病人要警惕糖尿病
    2019.08.06

    加拿大的研究人员发现,8600名患有睡眠呼吸暂停的参与者患糖尿病的风险可能会增加。他们指出,睡眠呼吸暂停会导致体内细胞缺氧,睡眠时间缩短和心率增加,以上这些因素都有糖尿病风险增加相关。



    生活中,人们常把打鼾形容为“雷公”,因为打鼾者只顾自己“放声高歌”,而使其周围的人深受其害,无法进入梦乡。鼾症在临床上分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。单纯性鼾症指睡眠后发出的鼾声大于60分贝,影响同室人睡眠,不引起频繁的翻身,不出现憋气现象。


    阻塞性睡眠呼吸暂停综合征指打鼾的同时伴有憋气和通气不足,频繁发生血氧饱和度下降。由于身体的缺氧,打鼾会对身体的各个器官造成影响。打鼾与高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症、脂肪肝、酒精肝、性功能减退,就像一个个先后出生的“孪生兄弟”,严重摧残着人的健康。    



    我国20%至30%的鼾症患者伴有糖尿病。鼾症会影响正常的氧气摄入,使人体内缺氧、儿茶酚胺分泌增高,从而诱发糖尿病。而肥胖引起的打鼾与糖尿病关系则更为密切。鼾症患者中70%以上都是肥胖患者,这些人大多肚子比较大,脂肪堆积在腹部,膈肌上顶,影响了肺扩张,体内缺氧更明显,也影响胰岛氧的供给以及胰岛素合成,就更易患糖尿病。


    由于鼾症与糖尿病关系的社会认知度低,由鼾症引发的糖尿病病情控制也较为困难。因此,有家族史、吸烟、肥胖以及患有鼻咽腔梗阻、狭窄疾病等高危人群如果打呼噜应警惕鼾症,并定期检查血糖。腰围男性大于90厘米、女性大于80厘米的鼾症患者还需进行胰岛素抵抗评估。   


    鼾症患者积极预防糖尿病可采取以下措施:减轻体重,睡前需运动半小时,以散步为宜;饮食要清淡,尽量少吃高糖、高油、高能量的食物,尤其晚餐少吃;还要戒烟限酒,因为吸烟者气道黏膜易激惹、痉挛而打呼噜。鼾症合并糖尿病者,应尽早手术治疗或在医生指导下使用家庭千赢国际qy006,纠正缺氧,同时积极控制糖尿病。

    数据提供:天助网    
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